Dette året, 40 000 kvinner vil dø fra brystkreft, og over 200.000 vil bli diagnostisert med sykdommen. Forskere er vanskelig på jobben å finne måter å hindre brystkreft, å hjelpe kvinner lære å beskytte seg mot denne skremmende sykdommen.
Som det står i dag, utvikler ca 13% av amerikanske kvinner brystkreft på et tidspunkt under sin levetid. En bedre forståelse av årsakene til brystkreft og måter å hindre det kan hjelpe oss med å redusere dette nummeret i vår levetid.
Vi vet at en sunn diett og mosjon er viktig for å hindre bryst og andre kreftformer. Spesielt kan en diett som er rik på anti-oxidants hjelpe kroppen-alder gracefully og unngå sykdommer som kreft og hjertesykdommer.
Anti-oxidants er viktige fordi de bekjempe frie radikaler som er opprettet i kroppen som konverterer mat til energi. Disse frie radikaler kan føre til sykdom og aldring over tid. Anti-oxidants og deres evne til å kontrollere frie radikaler hjelpe for å holde kroppen ung og frisk.
Frukt og grønnsaker er blant de beste kildene til anti-oxidants. Spesielt kan grønnsaker som artisjokker, tomater og asparges sammen med frukt som blåbær og pomegranates hjelpe redusere sjansen for sykdom og holde deg unge.
En annen betydelig kilde til anti-oxidants er grønn te. Grønn te kommer fra Camellia sinensis anlegget, som gjør alle sanne te. Grønn te er høyere i anti-oxidants enn svart te fordi det ikke er fermented under behandlingen. Mangelen på gjæring forlater te anleggets anti-oxidants i sin mest naturlige og beskyttende tilstand, og er en av de mest beskyttende stoffene som du kan bruke.
Forskere har brukt år undersøker potensialet av grønn te, spesielt dens evne til å hindre, og selv behandle kreftformer, herunder brystkreft. De har lært at grønn te tilbyr mye potensial i forhindring av brystkreft.
Én studie spesielt sett på kvinner i Singapore som hadde en høyere enn gjennomsnittlig risiko for brystkreft. Denne studien, som rapportert av UK te rådet, studerte kvinner som hadde en høy angiotensin II aktivitet. Angiotensin er en ogliopeptide i blodet som fører til at blodkar til constrict, forårsaker høyt blodtrykk. Det utgir også Aldosteron fra adrenal cortex. Aldosteron er et hormon som regulerer kalium og natrium i blodet.
Kvinner som har lav angiotensin II aktivitet synes å være på en lavere risiko for brystkreft. Derfor, theorized forskere at kvinner med høy angiotensin II aktivitet ville være mer utsatt for beskyttende effekten av grønn te.
Så, i denne studien, forskere så på 297 kvinner med brystkreft og litt over 600 control fag. Studien konkluderte med at blant kvinner med høy angiotensin II aktivitet, grønn te var kjøpedyktig betydelig redusere risikoen for brystkreft. Grønn te synes ikke å ha en beskyttende effekt på kvinner med lavere enn gjennomsnittlig angiotensin II aktivitet.
Denne studien ikke viser at det var nødvendig å konsumere grønn te i store mengder for å se fordel. Studien konkluderte med at kvinner som drakk grønn te ukentlig var en lavere risiko enn de som drakk det bare månedlig eller ikke i det hele tatt.
Denne konklusjonen er målet med andre forskning har vist at stoffer som kan hemme angiotensin aktivitet (rusgifter behandle høyt blodtrykk) redusere en kvinnes risikoen av brystkreft over de kvinnene som har blodtrykk går ubehandlet. Det synes at å holde angiotensin II i sjakk er effektiv på å redusere blodtrykket problemer og redusere brystkreft risiko på samme tid.
Dette er lovende nyheter for de som kanskje på et høyere lyste risiko for brystkreft. Angiotensin-aktivitet, som noen andre risikofaktorer for brystkreft, for eksempel familiens historie, kan ikke kontrolleres eller moderert. Men hvis grønn te kan minske virkningen av angiotensin II aktivitet, dette kan minimere risikoen av brystkreft for en stor gruppe av kvinner med høyere risiko.
Vi alle vet at det er viktig for hver enkelt av oss å ta en aktiv rolle i å beskytte vår helse. Og, som mer forskning er utført, blir det mer åpenbart at drikke grønn te er en spesielt enkel og effektiv måte å gjøre dette.
Å legge til grønn te i dagliglivet er enkel og deilig. Grønn te er løs, tilgjengelig i flasker og te poser. Du kan lage din egen kopp varm te å varme opp en kald kveld, holde en mugge av avkjølt grønn te i kjøleskapet, eller hente en flaske grønn te på vei til treningen.
Du kan finne grønn te flavored med mange forskjellige frukt smaker som passer alle gane. Og hvis det fortsatt ikke får du nok grønn te å hjelpe din helse, der er grønn te kosttilskudd, også. Bare pop en grønn te supplere med din vitaminer hver dag for å få en ekstra dose. Vær oppmerksom på at det vises at selv drikking moderat mengder grønn te kan bidra til å beskytte helsen.
Så, ta en kopp grønn te. Du er sikker på å nyte det, og du kan beskytte helsen, også!
No comments:
Post a Comment