I de siste årene, har forskere gitt mye oppmerksomhet til naturlige og alternativ terapi for å hindre og behandle kreft. En av de mest lovende naturlig rettsmidler er grønn te. I studien etter studie, har grønn te vært vist for å hindre hjertesykdommer og flere former for kreft.
Grønn te først oppnådde varsel på grunn av betydelig lavere forekomsten av mange alvorlige sykdommer i asiatisk kultur. Asiater konsumerer store mengder grønn te, og har en langt lavere risiko for hjertesykdommer og mange former for kreft. Tenk deg for eksempel statistikk på lungekreft.
Japanske menn har en betydelig lavere risiko for både hjertesykdommer og lungekreft enn amerikanske menn, selv om 75% av dem er røykere.
Asiatiske kulturer har også lavere risiko for brystkreft og nesten alle former for kreft i fordøyelsessystemet. Er det mindre sannsynlig å lide av diabetes, høyt blodtrykk, også. Det er nesten helt sikkert at deres grønn te forbruk har en effekt på deres helse.
Men hvorfor er grønn te slike en helse-beskytter? Vel, synes svaret å være i sin kraftige anti-oxidants. Forskning har vist at anti-oxidants er en av de viktigste nøklene til å forebygge kreft og andre sykdommer.
Grønn te, som andre former for te, kommer fra Camellia sinensis anlegget. Grønn te er forskjellig fra Sort te på grunn av sin behandling. Svart te er fermented under behandlingen; grønn te er ikke.
Denne forskjellen er viktig fordi mangel på gjæring forlater te er anti-oxidants i mer naturlig tilstand, noe som gjør dem sunnere og mer beskyttende.
Anti-oksidanter er viktige fordi de bekjempe frie radikaler i kroppen. Disse frie radikaler opprettes når du konverterer maten vi spiser til energi. Hvis de ikke er holdt i sjakk, kan de ødelegge vår celler og DNA. Dette fører til en større risiko for mange sykdommer, inkludert kreft, hjertesykdommer og strøk.
Anti-oxidants synes å ha en scavenging effekt på unormal kroppens celler, hvilke forskere tror er nøkkelen til dem å forebygge kreft. Anti-oxidants kan rense kroppen av disse røverstater celler før de kan utvikle seg til noe mer farlig, som kreft celler.
Det har vært mange studier som kobler grønn te med ulike former for kreft, inkludert prostata kreft, gastrointestinal kreft, brystkreft, blæren kreft og esophageal kreft. Men inntil nylig, har det ikke vært noen bevis for at grønn te kan hindre ovarian kreft.
Men én studie som er rapportert av UK te rådet, over 60.000 svenske kvinner ble undersøkt og intervjuet om sine kosttilskudd vaner, inkludert sitt forbruk av grønn te. Kvinnene var mellom alderne av 40 og 76. Studien fulgte kvinnene i over 15 år, og konkluderte med følgende:
• Kvinner som drakk grønn te regelmessig var langt mindre sannsynlighet for å utvikle ovarian kreft
• Mer te en kvinne forbrukes, jo lavere hennes risiko. Faktisk, hver ekstra kopp grønn te per dag over 2 redusert risiko ved ytterligere 18 %
Dette er svært lovende nyheter for kvinner. Ovarian kreft er den åttende vanligste kreften i kvinner (ikke telle hudkreft). Det er den femte vanligste kreft død i kvinner. Det er anslått at om lag 20.000 nye tilfeller av ovarian kreft vil bli diagnostisert i år og rundt 15.000 kvinner vil dø i år fra denne formen for kreft.
Er å redusere frekvensen av denne kreft. American Society for kreft rapporterer at forekomsten av livmorskreft har gått ned ca 0,07 prosent hvert år siden 1985. De fleste ofrene for denne formen for kreft er over 55 år, og det er litt mer vanlig i kvinner Caucasian enn kvinner av andre etniske samfunn.
Hvis grønn te kan hjelpe deg med å redusere forekomsten av ovarian kreft, er dette en enkel måte for kvinner å beskytte deres helse. Reproduktive kreftformer kan være spesielt skremmende for kvinner, og vi leter etter måter å hindre dem for regelmessig.
Det er viktig for alle kvinner å spise en sunn diett og få regulær øvelse. Begge disse er svært viktig å hindre alle former for sykdom.
I tillegg er det avgjørende å ha vanlige gynekologisk omsorg. Kvinner som jevnlig besøker deres gynecologist og få rutine tester så ofte som lege-anbefaler tar viktig skritt i å beskytte deres reproduktive helse.
Mange reproduktive problemer, inkludert cervical og ovarian cancer ofte Vis ikke symptomer før de er langt avanserte, når de er mye vanskeligere å behandle. Så, å se din lege regelmessig kan bidra til å sikre at oppdages problemer tidlig når behandling er mer sannsynlig å lykkes.
Og prøve noen grønn te.
Det er ingen ulemper til å legge til grønn te i kostholdet. Det er sunn og deilig og har ingen bivirkninger. Du kan drikke varm eller kald, og i dag er det lett å finne det i forskjellige smaker.
Grønn te-ekstrakt er i tillegg tilgjengelig i tablettform, slik at du kan få en enda høyere dose av grønn te hver dag. Du absolutt har ingenting å tape ved å legge til din diett grønn te, og du kan bli stadig mer en lenge sunt liv!
No comments:
Post a Comment