I de senere år, har masse forskning utført på grønn te er muligheten til å forhindre og behandle brystkreft. Nyheten har vært svært lovende; Det vises at som vi lære mer, vi vil til slutt fastslår at grønn te, faktisk, en av de enkleste tingene vi kan gjøre for å beskytte BrystHelse. Siden ca 13% av alle amerikanske kvinner utvikler brystkreft under sin levetid, er BrystHelse en betydelig interesse for oss alle.
Én studie viste at te bidro til å sikre at kvinner hadde et riktig tilgangsnivå sex-hormone-binding globulin på kritiske dager av deres syklus. Nivået på binding globulin er viktig fordi lave nivåer av denne hormone i pre-menopausal kvinner har vært forbundet med høyere risiko for å utvikle brystkreft.
En annen studie viste at en gruppe kinesiske kvinner som var på en høyere enn gjennomsnittlig risiko for å utvikle kreft, som følge av angiotensin-aktivitet i blodet, var i stand til å redusere deres bryst kreftrisiko ved å drikke grønn te. Denne studien konkluderte med at selv kvinner som drakk grønn te bare ukentlig var en lavere risiko enn de som drakk det bare månedlig eller ikke i det hele tatt.
Én studie viste også at grønn te kan være i stand til å øke effektiviteten i kjemoterapi i brystkreft pasienter. Grønn te ble vist å øke konsentrasjonen av kjemoterapi narkotika i kreft celler, sammenlignet med kvinner som mottatt kjemoterapi uten grønn te som adjunkt behandling. Grønn te ble også vist til langsom vekst av kreft celler, noe som tyder på at det kan hindre progresjon av kreft og metastasering.
Grønn te er anti-oxidants er det som gjør det slik en kraftig helse beskytter. Anti-oxidants i grønn te har vist seg å være mer enn 100 ganger som effektiv på neutralizing frie radikaler som vitamin c og 25 ganger kraftigere enn vitamin E, som begge er godt anerkjent som anti-oxidants. I tillegg EGCG i grønn te har også blitt funnet for å være kraftigere enn BHA, BHT og Resveratol, som alle er vurdert noen av de mest potente anti-oxidants rundt.
Og nå det er en studie som er vist at grønn te kan hindre brystkreft regelmessig, også. Denne studien, som rapportert av UK te rådet, undersøkte mange databaser som inneholdt informasjon om brystkreft pasienter og deres rate for regelmessighet.
Studien konkluderte med at kvinner som forbrukes mer enn 5 kopper av grønn te per dag hadde en noe lavere enn gjennomsnittlig risiko for å utvikle brystkreft enn kvinner som ikke drikke grønn te i det hele tatt eller som forbrukes et mindre beløp.
Dessuten, viste denne studien at kvinner med trinn 1 og 2 brystkreft som drakk grønn te daglig viste en redusert risiko for bryst kreft regelmessighet over kvinner som ikke drikke grønn te.
Dette er svært lovende nyheter, både for kvinner som prøver å hindre brystkreft og for kvinner som allerede er kampen sykdommen. Det vises at grønn te kan være en viktig del av behandlingen av brystkreft, for å minske sjansene som kreft gjentas senere.
Hver gjentakelse av brystkreft er vanskeligere å behandle enn de forrige, og hver enkelt øker dødeligheten risiko fra sykdommen. Så, mens forebygging er avgjørende i alle kvinner – å hindre regelmessighet for de som allerede er kampen sykdommen er akkurat like kritiske.
Når du kombinerer alle bevis som er der ute, er det vanskelig å ignorere det faktum at grønn te har en rekke lover i kampen mot brystkreft.
Så hvis du er på en høyere enn gjennomsnittlig risiko for å utvikle brystkreft, er det lurt å vurdere å legge til grønn te i kostholdet. Selv om det forhindrer du fra får brystkreft, grønn te har ingen bivirkninger, og regnes for å være helt trygt å konsumere.
I tillegg til å legge til grønn te i kostholdet, bør du også ta skritt for å sikre at du lever en samlet sunt liv. Dette betyr å spise en sunn diett med masse frukt og grønnsaker (disse er høy i anti-oxidants akkurat som grønn te) og er lav i mettet fett og Kolesterol. Bytt til hele korn og være sikker på at du får en tilstrekkelig mengde fiber.
Du bør også være. Gir mulighet til å brenne calories og vedlikeholde en normal kroppsvekt. I tillegg vil utøve bidrar til å bygge muskler og holde kroppen sterk, som kommer i hendig som vi alder.
Til slutt, hvis du røyker, stoppe. Vi er alle klar over at røyking øker vår risiko for Lungekreft, men hva mange ikke vet er at røyking øker din totale risikoen for kreft. Så, Røykfrie kan bidra til at du har en høyere risiko for brystkreft, også. Røykfrie bidrar også til hjertesykdommer.
Vi vil lære mer om fordelene ved å drikke grønn te. Det er sannsynlig at i noen år, vi vil virkelig forstå hvordan dette populære drikke holder oss sunn. Men, i mellomtiden, bør du få et forsprang på veien til helse ved å ha noen grønn te i dag og hver dag!
No comments:
Post a Comment