Den sanne naturen av healing genererer optimal energi for å fullt ut nyte leve livet ditt. Healing er mye mer enn teknikk som gjør, det er en tilstand av å være; å være i fred med oss selv, våre kropper, våre relasjoner og vårt liv. La oss utforske hvordan du oppretter flere helbredende energi å slå kreft, forbedre din helse og kvaliteten på livet ditt.
For å komme i gang, trenger vi å utforske naturen av helse og gi slipp på noen utdaterte konsepter. I løpet av barndommen, ble lært at healing er bare en måte å fikse og kurere. Vi lærte at helbredelsen skjer som en reaksjon på sykdom eller noe å fokusere på når vi er syk. Mest tradisjonelle metoder for helbredelse i vår kultur er om kamp og erobre sykdom og sykdom, ikke om hvordan du oppretter helhet. Healing er bare en tilbakevending til helhet.
Helhet hedrer og respekterer alle fire nivåer av ditt vesen; fysisk, det emosjonelle, den mentale og åndelige. Når du respekterer disse fire nivåer, kan de produsere en synergi av helhet. Disse fire nivåer for å bli er grunnlaget for helhet som fører til optimal helse. Ekte healing begynner med å oppnå balanse på alle fire nivåer.
Det første nivået av healing er med din fysiske kropp. Det er det mest synlige aspektet ved vår Væren. Vi kan lett identifisere og se symptomer på sykdom fysisk. Men definerer mangelen på sykdom ikke en tilstand av helse og velvære. Dessverre, mange bruker kroppen som det eneste barometeret for å avgjøre hvis de er sunn eller syk. Snart vil du se at den fysiske kroppen er bare først av fire organer som må brukes til å vurdere din faktiske tilstanden av helse og velvære. Healing begynner med å gjøre valg å ta vare på kroppen din.
Spør deg selv disse spørsmålene til å evaluere ditt forhold til kroppen din.
Setter du pris på din fysiske kropp? Synes du det lett å akseptere eller du stadig kritisere? Er du skamme seg over kroppen din? Er du måle det mot standarder av perfeksjon som er umulig å oppnå? Hvis ja, deretter spørre deg selv hvorfor og skrive ned dine svar i en journal. Skrive det ned hjelper deg å reflektere dypere. Disse fire spørsmålene vil hjelpe deg med å bestemme din nåværende forhold med den fysiske kroppen og kan være en katalysator for å hoppe-start din helbredelsesprosessen.
Du kan oppdage at du har vært i en svært dysfunksjonelle forhold med kroppen din. Hvis ja, tilgi deg selv og begynne å akseptere, verdsette og respektere kroppen din, akkurat som det er. Aksept, takknemlighet og respekt vil raskt endre dysfunksjonelle forhold til kroppen din.
Noen forslag til respekt for kroppen din;
• Trening hver dag
• Spiser nærende mat med live-energien som frukt og grønnsaker.
• Puste dypt for å stadig fornye din energi.
• Utsette kroppen for sollys i små doser med jevne mellomrom.
• Sove godt, og gir mulighet for god tid til å hvile og revitalisere.
• Oppdage nye måter å oppleve gleden og komfort.
• Godta alle fysiske begrensninger, og elsker kroppen din som det er.
Andre nivå av Healing er med din emosjonelle kroppen.
Det neste nivået av healing er innenfor din emosjonelle natur. Vi ble aldri lært hvordan å holde våre følelser sunn. I stedet ble vi oppmuntret til å devaluere og undertrykke våre følelser. Denne usunne forhold fører til følelsesmessig stress og redusere din naturlige helbredende evne.
Hva som utgjør en positiv følelse versus en negativ en? Mange folk dele sine følelser inn i kategorier av "gode" og "dårlig" følelser. "Gode". På den annen side, "dårlig" følelser er ansett som uakseptabelt, og vi har en tendens til å ignorere, nekte eller undertrykke dem. Det er vår dom av våre følelser som skaper dysfunksjon og sykdom på dette nivået.
Dømme følelser som "god" og "dårlig", oppretter emosjonelle negativitet. Tradisjonelt er vi lært at når vi føler "gode", eller som jeg kaller dem, "utvide følelser", så vi er å være positiv. Men hvis vi føler "dårlig" eller "kontrahering følelser", tror vi vi er å være negative. Denne inndelingen av gode og dårlige angående dine følelser produserer dysfunksjon.
Du vil begynne å opprette healing på dette nivået raskt ved å endre hvordan du definerer dine følelser. La gå av dommer av Tenk gode og dårlige, i stedet, på dem som utvider og kontrahering. For eksempel tenke puste og spør deg selv, "er inhaling bra og exhaling dårlig?" Ikke … du trenger å gjøre både for å puste riktig, og så det er med dine følelser. Når du slipper av betinget dommer fra barndommen din vil du ta et stort skritt mot emosjonelle helse og velvære.
Å være følelsesmessig klar over dine følelser uansett om de er utvide eller entreprenørselskap er å være ærlig om hvordan du egentlig føler. Selvrespekt er ikke å måtte be om unnskyldning for hvordan du ærlig føler, det er en tilstand av hedre din tanker og følelser.
Hver følelse er en naturlig feedback mekanisme for å få større forståelse av hvordan du gjør i livet ditt. De er ment å gi veiledning om din reise gjennom livet. For å fullt ut respektere deg selv er å være ærlig med hvordan du føler deg følelsesmessig. Bare da kan du endre den. Nekte følelser holde dem i live og kan hjemsøke deg i år.
Hvordan å utvikle et sunt forhold med kroppen din emosjonelle.
Den begynner med ærlighet og vilje til å føle og uttrykke følelsene dine og slipper dem. Om sitt sinne, hurt, elsker, eller glede, følelser må merkes før kan de komme ut. Dette oppretter en positiv emosjonelle tilstand av å være. Hvordan vi forholder seg til våre følelser bestemmer deres positive eller negative innflytelse i våre liv.
Kjærlighet kan Negative og sinne være Positive? Ja, de begge har potensial til å være enten positive eller negative avhengig av hvordan man forholder seg til dem. Ikke-uttrykt kjærlighet kan være enormt negativ. Undertrykt kjærlighet kan endre kjemien i kroppen din, din blodtrykk, og til slutt bidrar til hjertesykdommer. Kjærlighet på et følelsesmessig nivå er energi. Når vi nekter å la energiflyten, det blir undertrykt og kan føre til mange fysiske komplikasjoner.
Hvordan begynne å hedre din emosjonelle natur:
Begynn å gi deg selv tillatelse til å føle seg alle dine følelser uten dom og å uttrykke dem konstruktivt. Best kan du gjøre dette ved journalføring. Skrive ned dine følelser på regelmessig basis er en fin måte å uttrykke denne energien og løsne det fra kroppen din emosjonelle. Det kan ta litt øvelse, men det vil til slutt føre til en sunnere tilstand av Væren.
Den tredje nivå av Healing er på det Mental plan flate
Kraften i våre sinn (eller sinnet) er grenseløs. Hvordan forholder du til denne Gud-gitt gave, kalt din menneskelige sinn? Kjenner du igjen verdien av det å endre livet ditt, eller du ignorere din psykisk kraft? Fleste har aldri lært å sette pris på kraften i deres sinn.
Mentale empowerment begynner ved å gjøre et personlig valg. Forstå hvordan sinnet fungerer, og hvordan du bruker de mentale verktøyene som er tilgjengelige for deg, begynner mentale empowerment. De fire mentale verktøyene for å skape velvære (i tillegg til noen andre endring i livet ditt) er:
1. Fantasi
2. Tanker
3. Tro
4. Valg
Fire mentale verktøy inneholder makt til å forbedre eller ødelegge livet ditt. De skaper natur din holdning og ditt selvbilde. Du kan ikke fullt ut forstår din indre kraft uten å eie disse verktøyene og bruke dem til å skape livet du ønsker.
Mentale healing begynner med å gjøre et valg å bruke kraften i sinnet ditt.
CHOICE: Til å tro at dine tanker er kraftig, og at de tiltrekke og skape dine erfaringer..., eller til å tro at det ingen spiller rolle hva du tror at livet er ikke noe valg; Det er bare en opplevelse som du har ingen kontroll over.
Hvis vi fornekter vår tenkning og fantasi, vi er ute av justering dermed, vi er maktesløse på det mental plan flate av vår tilværelse, fører til sykdom i stedet for velvære.
Når du tror ditt sinn har nøkkelen til din personlige makt, blir du mer bevisst på dine tanker og valg. Du forstår at fantasien er der alle endring begynner; Først i tankene dine, og deretter i kropp og liv. Gjør valget mellom å forstå disse verktøyene, lære om dem og bruke dem til å lede deg nærmere mot helbredelse og helhet.
Disempowered personer mener at fantasien er bare "late" og har ingen makt, er det eneste make-tro. Når vi engasjere seg vår fantasi og visualisere sunn uttrykk for oss i våre sinn, vil vi lage blåkopi av vår fremtid. Fantasien er en forhåndsvisning av ditt liv ’ s erfaringer. Bruke den!
Hvordan å få tilgang til kraften i fantasien for å forandre ditt liv.
Den raskeste måten jeg vet er å praksis visualisering og guidet billedspråk teknikker. Du kan oppdage hvordan å fokusere oppmerksomheten og bruk din innbilningen ved å lære for å meditere. Det er den sikreste metoden jeg vet for å få tilgang til kraften i ditt sinn. (Se min guidede meditasjoner)
Det fjerde nivået er åndelig helbredelse: ditt forhold til guddommelige.
Din åndelige natur, uavhengig av religion eller mangel på det, handler om en personlig og privat forholdet med guddommelige, med Gud. Hva er Gud? De fleste enkelt sagt, er Gud kjærlighet. For å ære Gud er til ære for ditt forhold til kjærlighet.
Utover det følelsesmessige uttrykket for menneskelig kjærlighet er guddommelige kjærlighet. Dette er en kjærlighet som begynner ved å være forståelse, medfølende og tilgivende. Guddommelige kjærlighet er så mye mer enn emosjonelle kjærlighet. Det er den ultimate tilstanden av å være. Å være en kjærlig person blir grunnlaget hvorpå du etablere faste healing og aktivere din livet-force energi for å opprette helhet som fører til mentale, emosjonelle og fysiske helbredelse.
Åndelighet er din personlig forhold til Gud. Hvis Gud skapte alt-som-er, så alt er en etablering av Gud (kjærlighet). Åndelighet er måten vi forholde seg til våre liv med kjærlighet - eller uten den. Åndelighet er ikke et ritual som vi gjør på søndag, og det er ikke en bok med regler og forskrifter. At ’ s religion. Åndelighet ’ s eneste regelen er kjærlighet. Kjærlighet er måten du forholder seg til å leve livet ditt.
Åndelighet er ditt personlige forhold til alt i livet ditt. Åndelighet er ditt forhold til din kropp, følelser og sinn. Åndelighet er ditt forhold til ditt arbeid, penger, familie og venner, og det hele hengsler på om disse relasjonene er basert på kjærlighet og forståelse eller dom og separasjon. Being loving er den mest helbredelse og kraftig opplevelsen å endre innholdet i livet ditt. Det er ultimate helbredende energi.
Når vi ære vårt forhold med Gud, erkjenner vi at vårt valg for fri vilje til å elske Gud er virkelig om å velge å elske oss selv og alt og alle i våre liv.
Den sanne naturen av healing er fokusert på å elske deg selv nok til å:
• Gi næring til kroppen din ved å møte deres behov for helse
• Ære dine følelser og håndtere dem ærlig
• Setter pris på strømmen av deres sinn å overvinne motstand mot endring
• Å vite at åndelighet er bare om å velge å elske
• Be Gud for healing og styrke å nå ditt fulle potensial
• Husk at Gud ikke er atskilt fra den fysiske verden.
Den sanne naturen av helse og helbredelse blir måten vi lever våre liv, ikke bare en rask og midlertidig kur å fastsette eller holde kroppen i live!
Åndelig helbredelse er et valg som er tilgjengelige for alle uavhengig av religion. Valget mellom å tilgang til kraften i din sjel når du velger, å huske du er elsket av Gud og måten å elske Gud er å elske livet ditt. Å bruke disse hemmelighetene vil øke din helbredende energi og skape positive endringer på alle nivåer av livet ditt.
No comments:
Post a Comment