Er du klar over trinn du kan gjennomføre for å unngå brystkreft? Brystkreft er den andre mest vanlige typen kreft i kvinner over hele verden og ledende dødsårsaken kreft. Brystkreft er den vanligste blant Caucasian kvinner, selv om kvinner i alle raser og selv menn er diagnostisert med sykdommen rundt om i verden. Mens denne sykdom er svært utbredt blant kvinner, med tidlig gjenkjenning, kan kvinner har en høy overlevelse sjansene. Den beste behandlingen for brystkreft er å hindre bryst kreft utvikling.
En av de mest avgjørende tiltakene som en kvinne kan ta for å forhindre brystkreft er å opprettholde en sunn vekten gjennom en sunn diett. Det foreslås for kvinner å opprettholde en sunn BMI-indeks. Kvinner bør satse på en BMI indeks under 25. Kvinner som er vesentlig overvektige har en høyere forekomst av bryst kreft diagnoser. Hvis du vil forhindre brystkreft, opprettholde en sunn kropp masse indeks og konsekvent. En annen avgjørende handling å hjelpe kvinner forhindre bryst kreft er en diett som er full av i næringsstoffer.
En av de mest verdifulle næringsstoffene å fremme sunn brystvev og hjelpe kvinner å hindre brystkreft når addert i dietten er Vitamin A. Denne a-vitamin har vist evnen til å forhindre bryst kreft celle fremgang når ingested i både naturlige og syntetiske skjemaer. Flere mat som er rik på Vitamin A Inkluder. Rød kløver antas å være en verdifull bryst kreft forebygging næringsinnhold. Rød kløver er en felles fabrikk med full stammer som vokser opp til 16 tommer og er medlem av ert-phyllum. Isoflavins er næringsstoffet det gjør de rød kløver urter et slagkraftige bryst kreft forebygging hjelpemiddel. Gurkemeie har også vist for å vise brystkreft forebygging fordeler. De fleste av de mest forebyggende matvarene er full av i antioksidanter som hjelpe celler til å angripe frie radikaler skade. Det er mange frukt og grønnsaker som er rike på antioksidanter som kan enkelt legges til diett.
Kvinner bør også ingest en diett som er full av i bedre typer fett som Omega 3 og Omega-6 fettsyrer. Det anbefales også begrense inntaket av enkle karbohydrater og inkludere en multivitamin daglig.
En av de mest avgjørende handlingene som kvinner kan ta for å bistå du forhindre brystkreft er å redusere og stoppe. Røyking er en av de største risk faktorene i utviklingen av brystkreft rundt om i verden. Eliminering av drikker alkohol er også en viktig faktor å hjelpe kvinner forhindrer utviklingen av brystkreft.
I tillegg til en livsstil og en sunn vekttap, kvinner trenger for å utføre vanlige bryst selvtillit eksamener å oppdage en bryst klump tidlig. Tidlig identifisering av en cancerous bryst klump kan føre til en tidlig diagnose og en optimistisk medisinsk behandling plan. Kvinner over 40 år skal motta vanlige mammograms, utført av deres leger. Mammograms bruke fotografiske for å oppdage unormalt i en person.
De fleste bryst kreft årsaker som fortsatt er igjen under debatten er langvarig bruk av prevensjon piller og hormone terapi. Langvarig eksponering til pharmacologic estrogens anbefales ikke med mindre regissert av din lege. Snakk med din lege Hvis du har vært bekymret nevnte potensielle risikoer og utviklingen av brystkreft.
Brystkreft er en vanlig sykdommen over hele verden og påvirker så mange som 1 av 10 kvinner over hele verden og utbredelsen av diagnose er på økningen. Mens det er mange alternativer som er tilgjengelige, er det best å engasjere seg i fordelaktig å unngå fremdrift eller utvikling av sykdom i kroppen. Med riktig livsstil ledelse og inkludering av verdifulle kosttillskudd, kan kvinner hjelpe sine organer for å hindre utviklingen av brystkreft.
No comments:
Post a Comment