Interessert i å bli mer glad og vellykket? Kreft overlevende har åpenbart vært gjennom en av de vanskeligste testene livet kan kaste oss, og denne artikkelen har noen overraskende informasjon fra dem som du kan bruke til å flytte livet ditt fremover i dag.
Ifølge en studie i USA i dag/Kaiser Foundation/Harvard si 63 prosent av kreft overlevende sykdommen endret deres liv på noen positiv måte. Noen av de positive endringene oppført var slike ting som en ny følelse av selvtillit, en større forståelse for sine egne utholdenhet, en avhør av sine prioriteringer og en økning i sine coping evner.
Som en motiverende ekspert som spesialiserer seg på raske resultater, tror jeg det er verdifull lærdom for oss alle å lære fra forferdelig ildprøve kreft overlevende har gått skjønt, og hvordan de er endret.
Den første leksjonen vi kan lære av dette er å sette pris på hver dag som er gitt oss og leve hver dag til fulle, siden ingen av vet hva morgen kan bringe.
En annen ting vi kan lære er at å unngå adversity er ikke alltid den beste strategien når det gjelder vår egen utvikling. Mange ganger vokse vi bare ved å gå gjennom noen ganger smertefulle prosessen med prøver nye ting, og vender nye utfordringer. Mange ganger disse ting viser oss at vi kan gjøre ting som vi trodde vi ikke kunne gjøre, eller gi oss ny kunnskap og ferdigheter som tar oss til et nytt nivå i livet. Det samme kan sies for coping ferdigheter. Jo mer vi takle klarer, jo mer vi vet vi kan håndtere og derfor har vi lavere nivåer av angst og stress, som vi vet vi kan håndtere ting.
Gå gjennom motgang, øker også vår selvtillit og vår lykke med hva vi har. Hvis du kan se tilbake på en kamp for å få hva du har, for eksempel en pedagogisk prestasjon, eller mestre en ferdighet, at en ny ferdighet betyr mer til oss, og vi har en følelse av stolthet i hva vi gjorde og en tro kan vi håndtere mer i våre liv. Også nyte vi hva vi oppnådd gjennom adversity mer enn noe vi har som syntes enkelt fremskaffet. Noen folk, som er på ressurssterke i et område, nyte ikke sine prestasjoner i dette området, fordi det virker så lett å dem. Det sies at Marlon Brando sett ned på skuespill og aktører, selv om han var en begavet skuespiller selv, fordi det var lett for ham.
Så Begynn å gradvis øke mengden av adversity du har i ditt daglige liv, men fokus som økte adversity i områder som samsvarer med dine mål i livet. For eksempel hvis du ønsker høyere inntekt, gradvis øke opplæring og arbeid innlegge du på trinnene som trengs for å produsere mer inntekt. Som du nå ett mål, holde Press og fart kommer og gå videre til én eller flere nye mål, men ikke glem å erkjenne fremgangen din og gi deg selv en liten belønning på hver suksess.
Forretnings- og Life Coach Theresa Smith understreker at vi trenger balanse i våre liv hvis vi ønsker å redusere stress og nyte våre liv. Sortering ut av prioriteringer kreft overlevende gjorde, sannsynligvis føre til en endring i balansen de hadde i sitt liv mellom arbeid, familie, relasjoner og så videre. Kontroller at du gjør det samme.
Så ta leksjoner kreft overlevende har delt med oss og setter dem i bruk i dag. Du vil flytte mot å ha økt selvtillit, lykke og begynne å bevege seg livet til et nytt nivå.
No comments:
Post a Comment