Koffein øker risikoen for Colo-endetarms kreft?

Kolon og endetarms kreft er den tredje vanligste kreften for både menn og kvinner i USA. Dette året nesten 150.000 mennesker vil bli diagnostisert med colo-endetarms kreft og over 50.000 personer vil dø fra sykdommen. Det er gjort noen fremskritt i forebygging, og færre saker som blir diagnostisert hvert år.

I de siste årene, har colorectal cancer screening vært ansvarlig for å redusere antall sammarbeidsspill og dødsfall fra denne sykdommen. Colo-endetarms screening kan leger å finne små polyps i kolon og endetarm og fjerne dem. Igjen i kolon, gjøre disse polyps ofte til kreft.

Colo-endetarms screening hjelper også leger finne kreft i tidligere stadier, når behandlinger er mer sannsynlig å være vellykket. I tillegg har colo-endetarms kreft behandlinger bedret seg, å redusere dødelighet fra denne formen for kreft.

Men som med noen alvorlig sykdom, vi også konsekvent ser etter måter å hindre colo-endetarms kreft. Ifølge the American Society for kreft er de viktigste trinnene du kan ta for å forhindre colo-endetarms kreft:

Få testet – I de fleste tilfeller anbefales det at du får din første colo-endetarms screening i alderen 50. Men hvis du har en familie historie av sykdommen, kan det bli anbefalt at du begynner i en tidligere alder.

Spise høyre og mosjon-The American kreft samfunnet anbefaler å spise minst fem servings av frukt og grønnsaker hver dag, og hvis du begrenser inntaket av mat av høy fett. Noen studier tyder også på at Folinsyre og kalsium kosttilskudd kan redusere risikoen.

I tillegg til å spise riktig, er det også viktig å få regulær øvelse. Tretti minutter av øvelse pr. dag 5 dager i uka kan bidra til å redusere risikoen for mange sykdommer, inkludert colo-endetarms kreft. Blir overvektige er en risikofaktor for colo-endetarms kreft, så pass på at du beholder en normal vekt.

Stop smoking-røykere har en 30-40% større sannsynlighet for å utvikle colo-endetarms kreft enn ikke-røykere. Fleste vet at røyking øker risikoen for Lungekreft, men mange er ikke klar på hvordan betydelig røykfrie øker din colo-endetarms kreft risiko.

Andre livsstil vaner øker risikoen?

Det har vært spørsmål om andre vaner og om de kan øke risikoen for colo-endetarms kreft. En av de vanligvis stilles spørsmål ved vaner er drikking koffein.

Én studie, rapportert av UK te rådet, forsøkte å svare på dette spørsmålet. Studien observert menn og kvinner begynner tidlig på 1980-tallet, og fortsetter på til 1998. Studien observert kosttilskudd vaner, andre faktorer, blant dem koffein inntak gjennom drikker kaffe eller te. I løpet av studien, ble det observert drøyt 1400 tilfeller av colo-endetarms kreft.

Studien bemerket ingen økning i forekomsten av colo-endetarms kreft i dem som drakk te eller kaffe over de som ikke ta disse koffeinholdige drikker. Så, forskere konkluderte med at drikking te og kaffe med koffein er helt trygg og øker ikke colo-endetarms kreftrisiko.

Men er en ekstra å finne i studien spesielt interessant. Mens studien ikke fant at drikke koffeinholdige drikker økt colo-endetarms kreftrisiko, fant det at drikker decaffeinated kaffe syntes å decaffeinated faktisk lavere risiko for endetarms kreft over dem som aldri drakk kaffe.

Dette funnet er overraskende, som lite forskning som er utført på helsemessige fordeler knyttet decaffeinated drikkevarer. Hvorfor tilbys decaffeinated kaffe beskyttelse er uklart, som er om denne beskyttelsen gjelder også for andre decaffeinated drikker, for eksempel te.

Som med de fleste research konklusjoner, flere studier og konklusjoner er nødvendig før vi fullt ut forstår ramifications av drikker kaffe og te, om koffeinholdige eller ikke. Som år går på, har vi bedre retning på hvordan du bruker slike drikker å beskytte vår helse og redusere vår risikoer.

I mellomtiden, virker det som drikke din favoritt koffeinholdige drikker er trygt. Dette er gode nyheter for kaffe og te drinkers, som har drikke forbruk består hovedsakelig av disse to drinker.

Og det er grunn til å tro at det kan være helsemessige fordeler forbundet med disse drikkevarer. Både kaffe og te er gode kilder for anti-oxidants. Anti-oxidants er viktige fordi de nøytralisere de frie radikaler som opprettes av våre organer under fordøyelsen prosess.

Venstre ukontrollert, radikaler disse frie sykdom og aldring. Men med riktig dose av daglig anti-oxidants, vi kan forhindre skaden som frie radikaler kan gjøre.

Hvis du er interessert i å øke din anti-oksiderende inntaket, kan du starte ved å sikre at din diett er lastet med frukt og grønnsaker. Noen av de beste frukt og grønnsaker kilder er blåbær, artisjokker, asparges, tomater, jordbær og pomegranates.

Men, den enkleste måten å få din daglige anti-oxidants kan være å drikke, en av verdens mest populære drikker. Det er rett, te; spesielt grønn te, tilbyr noen av de beste anti-oksiderende beskyttelsen du finner. Grønn te er viktigste anti-oxidant er EGCG, som har vært knyttet til å hindre, og selv behandle mange former for sykdom.

Grønn te er koblet til å forebygge kreft, hjertesykdommer, Alzheimers og Parkinson's sykdom. Det er også tenkt å regulere naturlig blod sukker og hjelpe i vekt ledelse. Det er trolig verdens mest perfekte drikke – lav i koffein og rik på beskyttelse.

Å forebygge kreft er noe alle av oss er bekymret med. Selv om du har en høyere enn gjennomsnittlig risiko for å utvikle colo-endetarms kreft, det synes du kan være trygg drikker kaffe- og tefasiliteter. Men kan det beste utgangspunktet for drikkevarer bare være decaffeinated kaffe og grønn te for å unngå at denne og andre former for sykdom.