I de senere år har det vært en overflod av forskning som undersøker fordelene med grønn og svart te på å forebygge sykdom. Og resultatene har vært delt. Avhengig av de helsemessige tilstand som blir evaluert, har noen studier vist grønn te å være mer effektive, mens andre har vist grønn og svart te å være like effektivt.
Grønn te er forskjellig fra svart behandlingen. Begge kommer fra Camellia sinensis anlegget, men svart te er fermented når behandlet. Denne gjæringen endrer noen av te anlegget forbindelser og reduserer effektivt noen av de viktigste anti-oxidants, nemlig EGCG, en av de viktigste anti-oxidants du kan bruke. Sort te inneholder imidlertid fortsatt mange andre viktige anti-oxidants.
Når det gjelder å hindre mange former for sykdom, synes EGCG å være en viktig komponent, gjør grønn te drikke valgfrihet. I tillegg kom det grunn-te i fokus i utgangspunktet ble merkbart lavere priser av sykdom i asiatiske land, der te er konsumert i store mengder - det meste grønn te.
En av sykdommer at te er rapportert å hindre er brystkreft. Flere studier har vist at te, grønn spesielt synes å betydelig redusere sjansene for utviklingen av brystkreft. Noen studier har selv antydet at grønn te kan også være en effektiv behandling for brystkreft.
En studie gjennomført på brystkreft pasienter under kjemoterapi bemerket at disse deltakerne som regelmessig brukt grønn te i deres kjemoterapi behandlinger viste høyere konsentrasjoner av kjemoterapi narkotika i deres kreft celler enn de som ikke bruker grønn te.
Andre studier har indikert at grønn te kan hemme veksten av kreft celler, muligens å forebygge spredningen av sykdommen. Og flere studier har vist at grønn te kan føre til at gjentakelsen av bryst kreft pasienter diagnostisert på scenen I eller II av sykdommen.
Men hva med svart te? Hvorfor lignende resultater ikke har blitt vist med forbruket av grønn te? Teorien er at den har å gjøre med hormoner.
Grønn te er trodde å redusere visse sirkulerende sex steroid-hormoner, for eksempel estone og estradiol, og at Sort te kan øke nivåene av disse hormoner. Hvis reduksjon i brystkreft risiko er på grunn av lavere nivå av disse sex steroid hormoner, er det lett å se hvorfor grønn te er mer effektive forebygge brystkreft enn svart te.
En studie i Singapore evaluert et tverrsnitt av 130 sunn stolpe-Menopausal kinesiske kvinner. Deres te forbruk brøt sammen som dette:
• 84 var ikke eller uregelmessig te drinkers – noe som betyr at de drakk te mindre enn en gang i uken.
• 27 var vanlig grønn te drinkers – noe som betyr at de drakk grønn te ukentlig eller daglig
• 19 var vanlig svart te drinkers
Studien konkluderte med at, forhold til nivåene i de ikke-te drinkers estrone, de grønn te drinkers viste et lavere nivå i estrone, og de Sort te drinkers viste en høyere estrone-nivå. Faktisk, de grønn te drinkers viste en 13% lavere estrone nivå, og de Sort te drinkers viste en 19% høyere nivå av estrone enn de som ikke drikke te. En lignende forhold ble funnet mellom te drikking vaner og estradiol nivåer.
Mens denne studien alene ikke kan anses som avgjørende, antyder det at, hvis høye nivåer av circulating sex steroider øker risikoen av brystkreft, grønn te er en mye bedre forebyggende enn svart te.
De fleste forskere er enige om at å ha høye nivåer av circulating hormoner som estrogen (som er bygd opp av estradiol og estrone) etter menopause øker risikoen for brystkreft. Dette er hvorfor kvinner som tar hormone betaprogramvaren til enklere symptomene overgangsalderen har økt risiko for å utvikle kreft over kvinner som ikke behandler sitt menopausal symptomer med hormoner som estrogen terapi.
Så, hvis du har opplevd klimakterium, og du er mer utsatt for brystkreft, snakk med legen din om te drikking. Spesielt hvis du drikker store mengder Sort te, kan det være lurt å redusere dette beløpet, og erstatte den med grønn te.
Det er klart at vi ikke fullt ut forstår forholdet mellom te og bryst kreft, og at mye mer forskning skal utføres. Vi har imidlertid at grønn te forhindrer mange former for kreft, brystkreft blant dem ganske klart bilde.
Så, er det sannsynligvis en god idé å holde drikker grønn-te. Mens det er sant at vi ikke har alle svarene, det synes klart at grønn te har mange helsemessige fordeler, og at drikker det er en sunn vane at alle vi bør komme inn.
Grønn te er deilig, forfriskende og allment tilgjengelig. Alle disse attributtene gjøre grønn te på en enkel måte å forbedre vår helse og redusere risikoen for visse sykdommer. Så, gjør en kopp grønn te, og drikke til din helse!
No comments:
Post a Comment