Forholdet mellom kreft og antioksidanter

Kreft – en sykdom som påvirker så mange rundt om i verden og fortsetter å bli studert earnestly for å identifisere endelig en kur. Men, i mellomtiden, forskere, i et forsøk på å ta kontroll over spredningen av denne heinous sykdommen, fremme programmer av det forebyggende arbeidet. Kosthold, mosjon og unngå controllable miljø forurensing er alle en del av innsatsen for å forebygge kreft.

Det har vært vist at kreft stammer fra god celler gått ille. Påvirket av fattige kosthold og miljømessige faktorer kjemiske stoffer, mister molekyler innenfor kroppen elektroner svar. Molekylene blir frie radikaler, og som sådan, de begynner deres angrep på friske celler for å ta tilbake elektroner. For eksempel begynner slaget i kroppen.

Antioksidanter – egenskapene som finnes i en rekke matvarer – fremme immunsystem og jobbe sammen med friske celler for å bekjempe frie radikaler. Spise en diett som er rik på antioksidanter styrker kroppen med mye trengs ressurser for å bli frisk og holde sykdom på plass. Forholdet mellom kreft og antioksidanter er en betydelig en og en som har vært studerte ved store lengden.

I hovedsak er det en kamp mellom kreft og antioksidanter. Kreft fungerer mot cellene i kroppen mens antioksidanter som arbeider på vegne av celler. I står til grunn at hvis du angir en med flere ressurser enn den andre deretter vil bli vunnet kampen. Senere, gir spise en diett som er rik på antioksidanter de friske cellene av kroppen en større fordel i å forsvare seg selv.

Å engasjere seg i kampen mellom kreft og antioksidanter, kan du gjøre din del ved å integrere en rekke matvarer i kostholdet. Ta med slike matvarer som grønn leafy grønnsaker – som spinat og kale – som leverer betydelige mengder antioksidantegenskaper-lutein; tomater og tomat produkter som inneholder den antioksidantegenskaper lycopene; fersk frukt som bær (blåbær å få særlig oppmerksomhet som i det siste), kiwi og prunes; og grønnsaker som inneholder antioksidantegenskaper beta-carotene som gulrøtter og søt poteter.

Tilkoblingen mellom kreft og antioksidanter er bevis på at en endring i kosthold kan gjøre underverk for å beskytte kroppen mot sykdom. Gjør din forskning for å finne ut hva matvarer som lett kan integreres i din livsstil og ta trinnene som er nødvendig for å beskytte helsen din betydelig.