Resveratrol anbefalt dosering, Resveratrol piller & Resveratrol ekstrakt i kreftforebygging

Hvis du er på utkikk etter en resveratrol anbefalt dosering for et bestemt helseproblem, kan du spørre en utøver av tradisjonell japansk eller kinesisk urtemedisin om den passende dosen av japansk knotweed. Selvfølgelig, ville de bare anbefale anlegget for bruk som et avføringsmiddel, å lindre forstoppelse eller fremme regularitet.

Japansk knotweed er mest konsentrerte kilden til resveratrol og kilden for mest kosttilskudd. Det er funnet i drue skins og peanøtter, også. Men supplement bare dukket opp på hyller etter nyhetsrapporter proklamerte at det var "den" sammensatt i rødvin som sto for de helsemessige fordelene av drikke.

Senere, motstridende forskning konkluderte med at det ikke kunne forklare fordelene, fordi konsentrasjonen var for lavt. At resultatet aldri gjort det til massemedia. Når studier om rødvin ble gitt, villet vingårder ha det klassifisert som et "helsekost". Folk, som ønsker å gjøre alt det de kan for sine helse, er liggende å hoppe på bandwagon og drive opp etterspørselen etter mat, drikkevarer og kosttilskudd. Det er hva som skjedde med resveratrol kosttilskudd i 2006.

Det er dusinvis av forskjellige produsenter, og ingen av dem synes å bli enige om en daglig resveratrol anbefalt dose. Generelt, hvis du ønsket denne typen kosttilskudd, ville du være interessert i de beskyttende eller forebyggende fordelene, for eksempel de som hører til hjertet, og for å forebygge kreft. Men, hvis du har stor grad overstiger beløpet som er tilstede i naturen, kan det være et problem.

En liter rødvin med den høyeste konsentrasjonen ville bare inneholde 12.59 mg av sammensatt. Tørket knotweed roten inneholder så mye som 187 mg/kg eller .187mg/gram. Så hvis en utøver foreslo 24 gram for å lindre alvorlig forstoppelse, ville pasienten bare få ca 4.48 mg av resveratrol.

Hvis et supplement selskapet viser en resveratrol anbefalt dose på 200 mg eller høyere, vil du nesten sikkert oppleve diaré, noe som kan føre til dehydrering og er ikke gunstig for helsen. Ved høyere doser, som finnes i noen av kosttilskudd på markedet, er alle de kjente helsemessige fordelene av denne potent antioksidant eliminert, fordi det blir en pro-oxidant, noe som betyr at det er noe sånt som en fri radikal, som er hva antioksidanter nøytraliserer normalt.

Det er mye feilinformasjon på Internett. La meg sette inn direkte. For de langsiktige helsemessige fordelene av redusert kreftrisiko og kardiovaskulær helse er en 20-50 mg daglig dose tilstrekkelig. Det er ifølge en godt respektert kjemiker, ernæringsfysiolog og lege av naturopathic medisin.

Han foreslår at denne resveratrol anbefalt dosering kombineres med andre gunstig ekstrakter og essensielle næringsstoffer som vil tillate deg å føle deg bedre, og muligens, leve lenger. Hva vi ønsker å arbeide for er "optimal" matinntak. Alle de grunnleggende vitaminer, mineraler og aminosyrer bidra til vår langsiktige helse og lang levetid.

Det er ingen enkelt frittstående næringsstoff som er mer gunstig for helsen din enn noen andre. Vurder denne resveratrol anbefalt dosering en enkelt del av din komplett daglig ernæringsmessige inntak.