Effektive måter å bekjempe kreft

Selv med alle vår fremgang i medisinsk vitenskap og teknologi vet vi fortsatt ikke mye om kreft. Det er vanskelig å behandle med mindre fanget i de tidlige stadiene. Vi vet hvordan det skjer. En genetisk mutasjon i en celle DNA får den til å reprodusere ut av kontroll. Men mysteriet er hvorfor det skjer og hvorfor noen organer i noen mennesker og ikke andre? Vi vet at vår livsstil har en stor innflytelse på om dette skjer. Faktisk bør du vite at arves faktisk svært få kreft. La oss utforske noen av de mest effektive og enkle måtene å bekjempe kreft, og bli en vinner.

Du kan redusere risikoen for å utvikle kreft. Røykeforbud og regelmessig tung drikking bør unngås. Spise frukt og grønnsaker som har høyt antioksidant innhold hjelp i å forebygge kreft. Andre vaner som forbedrer din generelle helse og øke anbefales du immunsystem. Selvfølgelig bør du betale stor oppmerksomhet til vanlige øvelser. En fint immun system og god helse hjelper i å bekjempe eller forebygge kreft.

Mat

Spise bredt fra mange kilder for et balansert kosthold. Inkluder nøtter, urter, linser og fersk, økologisk, lokalt dyrkede råvarer. Øke det daglige inntaket av frukt og grønnsaker. Dette er tenkt å bidra til å beskytte mot kreft i tarm, livmorhalsen og muligens bryst. Spiser nok av korn korn, øker også effekt mot tykktarmskreft. Kaste din mikrobølgeovn. De nyeste vitenskapelige testene viser at maten du forbereder i mikrobølgeovn er utsatt for høy risiko for å gi kreftceller i kroppen din. Unngå fabrikken oppdrett produkter som melk, egg, fisk eller ost. Dyr fôres ofte store mengder antibiotika som en forholdsregel, og bor i svært stressende forhold. Unngå genmodifisert mat.

Vaner

Ikke røyk. Hvis du gjør det, kan du prøve å stoppe. Det er alt om vil. Ikke røyk foran andre mennesker. Lungekreft er den tredje vanligste kreften blant kvinner, og de mest vanlige kreft led av menn. Drikk fornuftig. For mye alkohol kan forårsake mage og andre kreftformer. Det er assosiert med økt risiko for brystkreft, den vanligste kvinners kreft. Gravide kvinner rådes til å slutte å drikke alkohol helt. Menn bør drikke mer enn 21 enheter av alkohol hver uke. En enhet av alkohol er lik halvparten en halvliter vanlig sterkt øl eller et lite glass vin. Med andre ord, bare bli kvitt din skitne vaner.

Øvelse

Hvis du kan holde en stødig treningsplan vil du kunne bidra til å øke immunsystem og bekjempe kreft mye bedre. Noen eksempler er jogging, makt turgåing og svømming. Men jeg anbefaler at du går ikke i sport bare, men prøver å finne din nisje i noen kampsport samfunnet, et sted som kan gi mye mer deretter enkelt fysisk aktivitet. Ikke konkurrere med andre, konkurrere med deg selv. Tog din kropp og sjel. Prøv å holde hjertet som sunn og sterk som mulig for å øke din sjanse til å slå kreft.

Holdning

Redusere din daglig stress og holde deg rolig. Prøv å unngå enhver mulig konflikt. Ikke krangel. Ikke sverge. Avsette tid til å tenke på din helse på fysiske og intellektuelle, emosjonelle og energisk nivåer. Prøve å gi som mye positive følelser som mulig i din og din families daglige liv. Prøv å forstå positiv tenkning. Kvitte seg med negative tanker. Gjøre andre smile og smil alle sammen.

Kreft kan være en av de største helse problemene i verden i dag, men likevel du skal ikke gi og opp kan du fortsette å grave ut informasjon om alternativ medisin og ting du kan gjøre for å bekjempe den. Informer deg selv om din medisinske tilstand og utforske alternativer hvis du er foreskrevet medisiner. Alle medisinske stoffer har bivirkninger. Hjelpe andre ved å hjelpe deg selv.