Denne artikkelen i serien om Cancer Diet utforsker betydningen av fiber.
Fibre rolle i kroppen er å bistå i rettidig utvisning av avfall materie fra tarmen. Dersom dette avfallet sak forblir satt for lenge, begynner kroppen å reabsorb antigenene og giftstoffer fra tarmen bakterier gjennom tarmveggen.
En av de enkleste måtene å fortelle om du får nok fiber er å inspisere din avføring. Høres mest usmakelig, jeg vet, men alt du trenger å gjøre er å se om de flyter eller synker i toalettet. Hvis de er flytende du får nok fiber, hvis de synker du ikke er.
Grunnen til at et godt kreft diett vil ivareta behovet for gode eliminering er at ettersom kroppen kjemper mot kreft den produserer enda mer avfall saken. Dette setter en svært tung belastning på eliminering systemer. Hvis tarmer er tette opp så godt, så kroppen sliter under et svært giftige last. Dette i sin tur tar mye behov for ressurser bort fra healing funksjoner. Selvfølgelig, hvis pasienten er også å ha kjemoterapi behandling, er bra eliminering enda mer avgjørende.
I et veldrevet kreft diett, vil det allerede være en god andel av rå mat, spesielt frukt og grønnsaker. Disse rå matvarer er en av de beste kildene til naturlig kostfiber.
Andre mye spioneringen rettsmidler som psyllium skall kan være svært nyttig, men det er best å få fiber direkte fra matvarer som også inneholder andre elementer som enzymer som hjelper fordøyelsen.
Vann er også helt avgjørende for god tarmfunksjonen, bistå i skylling av bulk materiale og giftstoffer som samler seg der. Absolutt ingen vits i upping fiberinnholdet deretter frata kroppen av vann slik at det hele blir en stor plugg!
Mange medisiner kan føre til forstoppelse så vær på utkikk etter denne bivirkningen når du starter noen nye. Også høye nivåer av kalsium og lav skjoldbrusk hormoner kan spille ødeleggelse, så hvis du fortsetter å ha forstoppelse etter å øke fiber og vanninnhold, gjør et strake veien til legen din. Forstoppelse har altfor mange negative bivirkninger for å tillate det å fortsette for lenge.
funksjon, bistå i skylling av bulk materiale og giftstoffer som samler seg der. Absolutt ingen vits i upping fiberinnholdet deretter frata kroppen av vann slik at det hele blir en stor plugg!Mange medisiner kan føre til forstoppelse så vær på utkikk etter denne bivirkningen når du starter noen nye. Også høye nivåer av kalsium og lav skjoldbrusk hormoner kan spille ødeleggelse, så hvis du fortsetter å ha forstoppelse etter å øke fiber og vanninnhold, gjør et strake veien til legen din. Forstoppelse har altfor mange negative bivirkninger for å tillate det å fortsette for lenge.
No comments:
Post a Comment